中医学认为，神经衰弱多由心气不足，心脾两虚，心神失养所致。除了采取药物进行治疗之外，还需要考虑到食物方面的要求，可以借助一些食疗来调养身体，然后改善体质，治疗神经衰弱，那么食疗配方有哪些呢？

1、芹菜枣仁汤

芹菜枣仁汤是一种比较好的食品，经常吃可以平肝清热和安心养身，芹菜枣仁汤还具有清热解毒，安神功效，对于神经衰弱所造成的失眠症状起到调节作用。

2、黑枣桂圆汤

此汤中的黑枣有健脾补血，益心的功效，煲汤时去核可以减少燥性，桂圆肉养心血，安心神，鸡蛋滋阴补虚，蜜枣既可以使汤清甜，又补而不燥，与米一同煲汤，养肠胃，帮助吸收。糖尿病患者吃的话可以把蜜枣去掉，汤好后加一点点盐就可以，此汤养心血，安心神，适于神经衰弱的患者服用。

3、小麦黑豆夜交藤汤

经常吃对于神经衰弱等疾病的治疗有一定的效果，可以起到一定的滋养心肺方面的食疗功效，可以帮助神经衰弱人群缓解失眠，焦虑，烦躁等症状，对人体健康是非常好的。

4、淮杞玉竹汤

淮山药有健脾补气的功效，枸杞子有补血的功效，玉竹有滋阴生津的功效，鲜蚝滋阴养血，宁心安神。还有护心的作用。此汤具有健脾补血，养血安神的作用。

5、莲子粳米粥

养神，补气，健胃，降火，改善失眠症状。

6、 百合枣龟汤

具有一定的自愿养血方面的疗效，经常吃可以有效地治疗心烦，心悸等方面的不良症状，对于神经衰弱等方面的疾病有很好的调理作用，但是在饮汤和吃肉的方面一定要适量。

7、鲜花生叶汤

鲜花生叶是一种比较常见的食品，可以通过鲜花生叶和红小豆一起熬汤，是一种比较好的养血安神方面的食品，对神经衰弱等疾病有很好的治疗效果。

8、百合糖水汤

百合味道带点甘苦微寒，具有清心安神的功效，可以用于治疗心烦不安，比较多梦的患者。百合糖水汤可以在病后余热不净的情况下服用，尤其适合伴有结核的失眠患者食用。

9、五味鲈鱼汤

此汤有补虚安神的功效，适用于失眠，神经衰弱的患者服用。鲈鱼营养高，有补肝肾，益脾胃的功效，对肝肾不足的人有很好的补益作用。

神经衰弱多由精神过度紧张等因素造成的，所以日常生活中要注意不能熬夜，学会缓解自己的紧张情绪，不能让压力全部压在自己的身上，可以去一些娱乐场所，例如游乐园。